ダイエット[男性必見]筋トレで痩せたい人が読む本7選[初心者おすすめ]
52冊、たくさんのダイエット・筋トレ本を読みました。 体重108kgの超デブで、痩せたかったからです。 結果、1年で－36kgの減量。気づけば腹筋がうっすら浮かび上がるほどに。 30代でも遅くないんだと痛感しまし...
本 紹介
ダイエット
ダイエット[2023年]33歳男がおすすめ！健康・ダイエット本10選
「男性向けの健康・ダイエット本がほしい…」 「20代の頃みたいに痩せたい！」 「あと10kg体重を落とすには？」 というあなたの為に、 5年以内の最新版 エビデンスが明確に書かれてる ...
その他ポジティブよりもネガティブのほうが話題になる件の考察と解答
なぜ嘘やデマ、俗説は広まりやすいのか？事実やエビデンス、通説は無視されやすいのか？このページでは話題の行動経済学や心理学を元に、ポジティブな情報よりもネガティブな情報が話題になりやすい理由、思考のロードマップで情報を見極める方法を紹介しています。
ダイエット[2022年]男なら読むべき、おすすめの健康・ダイエット本10選
男性向けの健康・ダイエット本、どれがいいの？最新の情報が欲しいよ！健康的に痩せたい…。そんなあなたのために、１時間でさらっと理解できた、5年以内に最新刊が出た、おすすめの健康・ダイエット本を32歳 体重108kg→72kgになった私が紹介します！