ダイエット[男性必見]筋トレで痩せたい人が読む本7選[初心者おすすめ] 52冊、たくさんのダイエット・筋トレ本を読みました。 体重108kgの超デブで、痩せたかったからです。 結果、1年で－36kgの減量。気づけば腹筋がうっすら浮かび上がるほどに。 30代でも遅くないんだと痛感しまし... 2023.02.13ダイエット健康本 紹介筋トレ
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