2021-11

その他

[8時間疲れない]スラッと書けるシャーペンなら「ぺんてる」が最強

書きやすいシャーペン、徹底レビュー!「書いて気持ちいいシャーペンが欲しい!」「長時間の、勉強や書き物がある…」という人のために、書き心地が良い、8時間書いても疲れない、1000円前後でコスパ良く買えるシャーペンを2つ紹介します。
ダイエット

[筋トレなし]108kg→74kgを成功させた、プロテイン置き換えダイエットを解説

プロテイン置き換えダイエットを、徹底解説!「-10kg痩せたいけど、筋肉はつけたくない」「ダイエットにプロテインって効くの?」という方は必見。正しい置き換え方、腹持ちのいい飲み方、おすすめのプロテイン3つを紹介しています!
その他

イライラの対処法。30代の為のアンガーマネジメントまとめ[自分の機嫌は、自分でとる]

イライラとのつき合い方、徹底解説!怒る、キレることに悩んでる方は必見。大人なら自分の機嫌は、自分でとることが求められます。アンガーマネジメントによる心理トレーニングで、無駄に怒らず上手に怒りましょう。
音楽

[2021下半期]YOASOBI、前田圭、LiSA…10~20代に流行の、J-POPまとめ[30代~聴くべき音楽]

Adoやナナヲアカリ、King Gnuに代表される、J-POPがオススメです。テレビCMで流れる機会が多いので、若者が知ってる率が高いんです。試しに言ってみて下さい。「Adoなら聴くよ!新曲の阿修羅ちゃん、いいよね!」2021年8月~11月に、新曲を発表したアーティストまとめました!
ダイエット

[30代]ダイエット初心者が知るべき、5つの法則[-17kg達成した方法]

『生活改善する!しかもノンストレスで!』結論として、これが最高のダイエットです。ダイエットは長く続けるもの。だから無理せず、ノンストレスで生活改善しましょう。なので今回は、初心者の頃に実践したダイエット5つの法則をご紹介します。