寝る前に、音楽を聴いちゃダメな理由[音まとめ：自然音レビュー]

雨音
イメージだと、窓ぎわ
ちょっと冷える
そして、あったかいベッド

とにかく単調
そして退屈
だからイイ

朝になって気づいたら
雨もあがってますよ。

森の音
イメージだと森林のコテージ
ハンモックにゆられて
昼寝。

基本的に
水、関係の音は
寝るのにもってこいです。

なぜって…
単調で、退屈で、なのに
気持ちがイイからです。

波の音
イメージは砂浜のベッド
昼、夜どちらでもアリ

動画では夜の景色ですが、
これから寝るのに動画見ないので
気にせず。

寝る前に
気になることがある
私の経験上、その『気になる』が
睡眠の最大の敵です。

テント内の雨音
イメージは、とおり雨
そして、オレンジのライト

寝袋で談笑しつつ
いつの間にか寝落ちしてる。
天井ではじける
雨

より立体的な音が
寝るイメージを具体的にしてくれます。

波の音２
ちゃぽちゃぽ音って
きもちいい。

動画内では
焚火のパチパチ音や
木材がこすれる音
色んな作業音が聞こえてきます。

子供の頃、キャンプ場
遠くで大人たちが談笑している声と音
自分はテントの中で寝落ち…
そんな記憶がよみがえります。

焚火
イメージだと、寝袋
深く腰かけたイス
そして、ココアを一杯。

人が作業してる
そのとなりで寝る自分

作業音って
不思議な魔力があります。
気づけば火も消えて
朝。

田舎の音
イメージだとばあちゃん家
肌着いっちょうでだらしなく、
そしてたたみの敷布団

川、カエル
猫の鳴き声
そしてスズムシ…

最近のイチオシがコレです。

深海の音
イメージとしては
ベッドに沈んでいくような

最初はちょっと怖くて苦手でしたが、
たまに「いつもの音じゃダメ…」
っていう日に聞く…

そうすると
不思議なくらい眠れる
それが深海の音。

川の音
イメージは
田舎、縁側

用水路もイイ
田んぼのある景色も
捨てがたい。

グッスリいけますよ。
寝すぎて
おねしょするくらい。

ししおどし
イメージは
お寺、縁側
それから座布団

鳥のさえずりと
ししおどしの冴えた音

いつの間にか
音が遠ざかって
…。